Казалось бы, дом — это самое безопасное место. Но статистика показывает, что именно в быту происходит большое количество травм и несчастных случаев. Почему так происходит? Часто мы теряем бдительность, находясь в привычной обстановке, и забываем о простых правилах безопасности.

Несчастные случаи, не связанные с производственной деятельностью и произошедшие в доме, квартире или во дворе, называются бытовыми травмами. Поскольку происходят они главным образом при выполнении домашней работы (приготовление пищи, уборка, ремонт, рукоделие), очень важно соблюдать при этом меры безопасности, а также поддерживать порядок в доме.

Порез — неглубокая или небольшая рана, повреждение кожного покрова, полученные из-за неосторожного обращения с режущими предметами.

Порезы относятся к поверхностным травмам кожи.

Порез представляет собой линейное повреждение с ровными краями, вызванное острым предметом, например ножом, кромкой стекла или металла.

Первая помощь при порезах направлена на промывание раны и защиту её от контакта с внешней средой для предотвращения нагноения и ускорения регенерации клеток. Если порез оставить неизолированным, то это может привести к заражению при попадании в кровь инфекции.

При глубоких порезах необходимо обратиться к врачу.

Ушиб — часто встречающаяся бытовая травма, связанная с ударом какой-либо частью тела о твёрдый тупой предмет.

Как правило, ушиб сопровождается небольшой болью, отёчностью и кровоподтёком (синяком), появляющимся через несколько часов (а иногда и через несколько дней) после получения травмы.

Первая помощь при ушибе направлена на уменьшение кровоизлияния и снятие боли. Для этого повреждённой конечности обеспечивают покой, а место ушиба охлаждают (прикладывают пузырь со льдом, салфетку, смоченную в холодной воде, или холодный металлический предмет).

При занятии любым видом ручного труда с применением острых предметов (изготовление мебели, починка бытовых приборов, шитьё, приготовление еды и т. д.) необходимо соблюдать ряд несложных, но жизненно важных правил:

• Освободите рабочее место от посторонних предметов;
• Острые кромки инструментов, которые вы держите в руках, направляйте в противоположную от себя сторону;
• Используйте только исправный инструмент;
• Примите удобное и устойчивое положение;
• Пальцы рук должны находиться как можно дальше от режущей кромки;
• Надёжно закрепите предмет, который вам необходимо разрезать или распилить;
• Во время работы не отвлекайтесь, действуйте сосредоточенно;
• Закончив работу, уберите инструменты, приведите рабочее место в порядок.

• Не берите острые предметы в рот;
• Если острый инструмент вышел из строя, аккуратно заверните его в плотную.

Падение - одна из самых распространённых причин бытовых травм. В современных домах, где в качестве покрытия пола чаще всего выбирают кафель или ламинат, риск поскользнуться и упасть велик. Чтобы избежать этого, достаточно соблюдать ряд несложных мер безопасности.

Находясь на лестнице, не отвлекайтесь.

Некоторые люди так часто спускаются по лестнице, что совершенно не смотрят под ноги, и это становится причиной множества несчастных случаев. Согласно проведённым исследованиям, люди обычно смотрят только на первые три ступеньки лестницы и не обращают внимания на все остальные. Спускаясь вниз по незнакомой лестнице, ступайте на каждую ступеньку осторожно.

Не торопитесь.

Никогда не переступайте ступеньки. Внимательно смотрите, куда ступаете, особенно у основания лестницы. Многие несчастные случаи происходят в тот момент, когда человек считает, что уже спустился, и делает шаг в пустоту.

Ходите по лестнице в соответствующей обуви. Обувь с хорошей подошвой повысит вашу устойчивость при спуске вниз. Будьте особенно осторожны, если вы идёте по лестнице в обуви на каблуке. Спускаясь или поднимаясь, обязательно держитесь за перила.

Спускаясь вниз или поднимаясь вверх по лестнице, приподнимайте полы длинной одежды.

Ношение чрезмерно длинной одежды мешает видеть ноги, а отсутствие зрительного подтверждения положения ног на лестнице повышает риск падения.

Неудачное падение может привести к различным травмам, таким как сотрясение мозга, растяжение связок, вывих сустава, перелом.

Удар головой, даже если человек остаётся в сознании, может повлечь за собой сотрясение мозга.

Сотрясение мозга — лёгкая форма черепно-мозговой травмы с кратковременной потерей сознания (острое кратковременное нарушение функций головного мозга).

Симптомы сотрясения мозга:

• нарушение координации;

• головокружение;

• тошнота;

• двоение в глазах.

Действия при сотрясении мозга:

• обеспечить пострадавшему покой;

• как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.

Растяжение — травма, в результате которой происходит микроразрыв волокон связки.

Симптомы растяжения связок:

• резкая боль;

• образование гематомы;

• ограничение подвижности сустава.

Меры по оказанию первой помощи при растяжении:

• охладить повреждённое место;

• приподнять конечность, чтобы снять отёчность, и обеспечить ей покой;

• наложить в меру тугую повязку.

В первые двое суток после растяжения запрещены любые тепловые процедуры.

Иногда при падении, ударе о какой-то предмет, неловком движении может случиться вывих — смещение кости в месте её вхождения в сустав.

Признаки вывиха:

• резкая боль, не утихающая на протяжении нескольких часов после травмы;

• ограничение подвижности сустава;

• отёчность и изменение очертаний повреждённого сустава.

Первая помощь при вывихе должна быть направлена на уменьшение болей и остановку развития отёка.

Меры по оказанию первой помощи при вывихе:

• охладить повреждённое место и зафиксировать конечность;

• как можно быстрее обратиться к врачу.

Самостоятельно вправлять вывих нельзя.