Пикник – это более спокойная форма времяпрепровождения, которая подходит для семей и компаний друзей. Во время пикников люди наслаждаются свежим воздухом, играми и общением.

Поход – это один из самых популярных видов активного досуга. Они могут быть однодневными или многодневными, проходить по равнинным и горным маршрутам. Походы способствуют укреплению здоровья, развитию выносливости и навыков выживания.

Сплавы по рекам и горные восхождения – это экстремальная категория отдыха вид отдыха, который требует определенных навыков, хорошей физической подготовки и специального снаряжения.

Первое правило: приготовьтесь к походу.
Обязательно берите с собой компас, спички, нож, небольшой запас еды: пара бутербродов и шоколадка всегда пригодятся! Если у Вас проблемы со здоровьем, не забудьте взять необходимые лекарства. Оденьтесь по погоде, но с учетом её ухудшения. Одежда должна быть яркой - так Вы будете заметнее для спасателей. Родным укажите время возвращения из похода и его маршрут. Строго следуйте этому маршруту, чтобы близкие знали, когда начать поиски и где вас искать.
Обязательно возьмете с собой мобильный телефон! Только полностью его зарядите. Если Вы сможете дозвониться до спасателей или родных — значит, Вам не нужно больше беспокоиться, помощь придет. Телефон - 112.
Научитесь ориентироваться по природным приметам: по солнцу, звездам, мху на деревьях, муравейникам. Но всегда свои знания проверяйте по одному давно изобретенному человечеством инструменту ориентирования - КОМПАСУ! Умейте им пользоваться и всегда обязательно берите его в поход.

Второе правило: не поддавайтесь азарту.
Следите за временем и за своими передвижениями по лесу. Человек в азарте не замечает, что устал и потерял все ориентиры. И главную фатальную ошибку человек совершит, если начнет суетиться, кидаться в разные стороны в поисках знакомых ориентиров и дороги. Он начинает нервничать, быстро терять силы, и наконец - поддается панике! Поэтому давайте себе отдыхать. Запоминайте приметы, по которым вы легко найдете обратный путь.

Третье, самое главное правило: обнаружив, что не знаете куда идти, НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ПАНИКЕ!
Вы ещё не заблудились, а просто заплутали. Поэтому возьмите паузу, успокойте свое дыхание, отдохните:
- остановиться лучше на открытой приметной горке, отметить это место каким- либо заметным на расстоянии предметом. При этом сделайте сверку по компасу, по солнцу и часам, чтобы не потерять направление, откуда вы пришли:
- запомните, к людям Вы сможете выйти, двигаясь вдоль лесного ручья или речки вниз по течению;
- внимательно прислушивайтесь к звукам в лесу - возможно, вы услышите выстрел из ружья или шум машины.
- периодически проверяйте свой мобильный (если он при вас): если в одном месте связи не было, то пройдя некоторое расстояние, сигнал сотового оператора может: появиться.
- сверяйте направление своего движения по компасу, а если вы его всё же забыли то вспомните о природных ориентирах.
В природной среде нельзя быть рассеянным и суетливым! Не передвигайтесь по лесу бегом в ночное время. Смотрите под ноги, чтобы не упасть и не получить, травму.