Состав аптечки
Азы доврачебной помощи
Опытные туристы знают, что для активного отдыха на природе в рюкзаке обязательно нужно найти место для походной аптечки. Даже во время однодневного путешествия может случиться непредвиденное, а медицинская помощь окажется недоступной. Поэтому необходимо самостоятельно подобрать состав и упаковать все медикаменты.
    Походная аптечка – обязательный атрибут для любой группы людей, планирующих отправиться в путешествие. Необходимо не просто укомплектовать аптечку, а хорошо знать применение каждого препарата, знать потребности участников группы, быстро и эффективно принимать решения в экстренной ситуации.
    Собирая аптечку, тщательно взвешивайте все за и против. Ни о каких стеклянных бутылочках с сиропчиками или настоичками даже речи быть не может. Аптечка не должна утяжелять и без того увесистый рюкзак. Но не переусердствуйте с уменьшением веса аптечки, если вторичные упаковки можно оставить дома, то инструкции обязательно должны быть к каждому препарату.




Во-первых, составляется список комплектования аптечки, в соответствии с особенностями маршрута:
- какая минимальная/максимальная температура ожидается?
- какова вероятность получения солнечных ожогов в походе?
- какова вероятность осадков?
- какова вероятность укусов насекомых (особенно экзотических)?
- будут ли резкие перепады высот, если идете в горы?
Вся предварительная информация о маршруте даёт понимание, какой состав лучше подобрать для походной аптечки. Также следует понимать, что всего в походе, предусмотреть не возможно.
Во-вторых. Если кто-то из участников похода страдает хроническими заболеваниями, обязательно напомните им о необходимости взять с собой их личные лекарства и проинформируйте об этом руководителя.
В-третьих. Если имеется уже укомплектованная аптечка с прошлых походов, необходимо внимательно проверить каждый препарат на пригодность. Не берите лекарства с поврежденной первичной упаковкой, или таблетки без упаковки.
В-четвертых. В группе желательно иметь участника похода, который может делать уколы, накладывать повязки.
В-пятых. Производится изучение карты маршрута на предмет наличия населенных пунктов и записать номера телефонов МЧС и КСС региона маршрута.
В-шестых. Помните, аптечка не резиновая, и ВСЮ АПТЕКУ вы в поход не возьмете. Поэтому, проинформируйте участников группы о необходимости самостоятельно взять эластичные бинты и/или наколенники.
В-седьмых. Следует предусмотреть возможность разделить состав походной аптечки на 2 полноценных комплекта, особенно если в походе предусмотрены «радиалки», или возникнет необходимость временного разделения группы. Заранее оговорите, кто из участников группы, в случае чего, понесет второй экземпляр аптечки.
И так что же необходимо взять с собой:
- анальгетики (обезболивающие средства)
Рекомендуется брать минимум 3 разных препарата. Первый – от головной боли, второй - от зубной, суставной боли, третий препарат в ампулах – применяется при выраженном болевом синдроме, при сильных ушибах, вывихах, переломах ( ампулы Кетанов, Кеторолак и Налбуфин);
- противовоспалительные мази (Диклофенак гель);
- средства от синяков (Долобене гель);
- антисептики (зеленка, йод, медицинский спирт);
- ранозаживляющие (Стрептоцид, Левомеколь и т. д.);
- антиаллергические средства (Гидрокортизоновая мазь, Лоратадин, супрастин и т.д);
- сердечные препараты (Валидол, Нитроглицерин и т.д.);
- жаропонижающие (Парацетамол, Аспирин);
- противовирусные;
- средства от боли в горле (леденцы Стрепсилс, Септолете);
- противокашлевые (Мукалтин, Бромбексин и т. д.);
- антибиотики;
- противогерпесные средства (Ацикловир);
- пластыри, бинты, шприцы, вата, пинцет;
- эластичный бинт и наколенники;
- солнцезащитные средства;
- таблетки от укачивания (на свое усмотрение);
- средства при отравлении (Активированный уголь+Энтерофурил);
- слабительные средства;
- ферментные препараты (для улучшения пищеварения. Мезим-форте, Панкреатин и т.д);
- закрепляющие средства (противодиарейные – Лоперамид, Имодиум);
- спазмолитические средства (при спазмах кишечника);
- бальзам «Звездочка»;
- таблетки для дезинфекции питьевой воды – диоксид хлора.
  В общегрупповое снаряжение укладывают нашатырный спирт, ножницы, пинцет, пипетку. Перевязочные средства – обычные стерильные бинты разной ширины, эластический бинт, стерильные повязки, бактерицидный и обычный пластырь, гемостатическая губка или салфетки. Антисептики для обработки ран – йод, перекись водорода, зеленка. В походе может потребоваться жгут для остановки крови, таблетки для обеззараживания воды. Если планируется экстремальное путешествие, можно взять с собой успокоительные и сердечные средства.
  Активный туризм не всегда безопасен, даже простая поездка в лес может привести к повреждениям, а во время отдыха у костра из-за неосторожности появятся ожоги. Оказать первую помощь под силу каждому, достаточно заранее запастись медикаментами.
   Удобно пользоваться аптечкой, если она разделена на несколько зон. В них собирают медикаменты по группам – отдельно болеутоляющие, сорбенты, антисептики и перевязочный материал.
   В каждый набор вкладывают список лекарств. Подробный перечень необходимо использовать как в групповой, так и в индивидуальной аптечке.
   Экстренную аптечку для скорой медицинской помощи нужно размещать в рюкзаке в максимально доступной зоне, чтобы ее можно было извлечь за 20-30 секунд.
Что значит "первая помощь" в походе?
Нажми для просмотра информации
    Важно не путать первую (иногда её называют доврачебной) помощь со скорой медицинской. Первая помощь в походе - это комплекс немедицинских мер, которые направлены на спасение жизни и выполняются любым человеком, находящимся рядом. Она осуществляется добровольно и длится до момента прибытия медиков или доставки в больницу. Если ресурсы и умения спасающего ограничены, то только сообщение о пострадавшем и вызов спасателей уже считается первой помощью.
Даже незначительные знания могут стать решающими и спасти чью-то жизнь. Однако, для быстрой и качественной первой помощи в походе, не достаточно просто ознакомиться с теорией. Необходимо тренировать навыки так, чтобы в критический момент делать все верно, уверенно, без промедления.
Простуда и лихорадка
Нажми для просмотра информации
    Симптомы простуды в виде кашля и боли в горле омрачают поход, снижают выносливость, но не выбивают из строя. В аптечке есть антибиотики, препараты от кашля и сосудосуживающие капли, а турист сам решает, стоит ли сойти с маршрута. Участие попутчиков нужно, когда болезнь протекает тяжело: с лихорадкой, обезвоживанием, слабостью, судорогами и потерей сознания.
    Для оказания первой помощи в походе остановитесь на дневку, обеспечьте больному покой, обильное теплое питье, добавьте к лечению жаропонижающее. Разденьте до легкой одежды и дополнительно охлаждайте тело физическими методами: обтирайте прохладной водой, водкой или спиртом, разведенным пополам с водой, уделяя больше внимания магистральным сосудам - в области висков, шеи, подмышек, паха и под коленом. Дальнейшее решение о следовании по маршруту принимать в зависимости от состояния больного.
Переохлаждение, обморожение
Нажми для просмотра информации
      Замерзнуть можно не только зимой, но и при температуре выше нуля. Например, при сочетании сильного ветра и влажного воздуха. Утеплите пострадавшего, сырую одежду замените на сухую, предложите горячий сладкий чай. Аккуратно разомните замерзшие участки руками или шерстяной тканью. Нельзя использовать для растирания снег и жир, как это иногда советуют.
       Согревать нужно неспешно. Быстрое нагревание (например, слишком близко у костра) расширит капилляры, но не более крупные сосуды, что повторно нарушает питание тканей.
       Первая помощь кажется несложной, но при длительном воздействии низких температур наступает холодовая усталость. Нервная система испытывает избыточное напряжение, ее резервы истощаются и психическая деятельность затормаживается. Появляются вялость, сонливость, снижение внимания и критики, апатия. Если вовремя не уловить этот момент у себя или у попутчика, то бездействие приведет к потере сознания и смерти от переохлаждения или к обморожению частей тела. Чаще страдают пальцы, ладони, стопы, нос, ушные раковины. Первой погибает кожа, покрывается пузырями. Разминать эти участки кожи ни в коем случае нельзя. Необходимо забинтовать или наложить повязку с антибиотиком и доставить пострадавшего в больницу.

Тепловой и солнечный удар
Нажми для просмотра информации
     Положите пострадавшего в тень или занесите в прохладное помещение, приподнимите голову и ноги, подложив что-то под них, снимите лишнюю одежду. Сделайте холодные компрессы в области магистральных сосудов (виски, шея, пах). Намочите холодной водой одежду, заверните в мокрую простынь или просто обливайте тело холодной водой. На голову можно надеть мокрую футболку, но не закрывая лицо и не препятствуя дыханию. Обеспечьте обильное прохладное питье, лучше минералкой или водой с добавлением щепотки соли и сахара.
      В аптечке первой помощи полезными будут: регидрон - при обезвоживании, кофеин - для повышения давления, анальгин - при боли в голове, нашатырный спирт - при потере сознания. В тяжелых случаях понадобится искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Это лучше доверить специалисту.
      Солнечный удар является разновидностью теплового, требует аналогичную первую помощь. И головной убор на голову.


Отравление
Нажми для просмотра информации
    Несвежие продукты, неправильное хранение и приготовление пищи, использование загрязненной воды могут вызвать пищевую токсикоинфекцию.
Одно-двукратная рвота или легкая диарея помогает организму избавиться от токсинов. Однако, повторение этих симптомов усугубляет обезвоживание, приводит к потере сознания.
    В качестве первой помощи в походе больного укладывают в теплое место, обкладывают грелками (солевая, нагретые песок и камни, бутылки с теплой водой). Дают энтеросорбенты (энтеросгель, сорбекс, полисорб, активированный уголь), препараты от рвоты, диареи (смекта), регидрон, обильное теплое питье. И решают вопрос о незамедлительной транспортировке больного до ближайшего медицинского учреждения.
    Со схожими симптомами протекает отравление химическими веществами (бензин, угарный газ), ядовитыми растениями, грибами, рыбой, пищей, приготовленной в оцинкованной посуде. Необходимо удалить из организма отравляющее вещество. В зависимости от пути попадания в организм - легкие, кожу или желудок: вынести на чистый воздух, смыть водой с мылом, промыть желудок. Для последнего убедитесь, что пострадавший в сознании и у него есть рвотный рефлекс. Возьмите чистую питьевую воду или воду с добавлением пищевой соды (1 столовая ложка на 1,5-2,0 литра воды), дайте выпить и вызовите рвоту, надавив пальцами на корень языка. Неприятную процедуру повторяют до исчезновения в промывных водах кусочков пищи и слизи. Чтобы ускорить выведение яда из кишечника, используйте слабительное, при его отсутствии столовую ложку поваренной соли, растворенной в половине стакана теплой воды. Обеспечьте постоянное обильное питье, подойдет теплый крепкий сладкий чай.
    При легком отравлении, своевременно принятых мерах и быстром восстановлении туриста можно продолжить путь. При средней степени тяжести, при судорогах, потере сознания необходимо как можно скорее доставить пострадавшего в медицинское учреждение.

   Будьте аккуратны в местах с незнакомой флорой и фауной. Не употребляйте в пищу незнакомые плоды, грибы и рыбу. Не рвите растения, их сок может быть ядовит. В походах по России наибольшую опасность представляют: бледная поганка, мухомор, сатанинский гриб, аконит, белладонна, волчье лыко, дурман обыкновенный, паслен, борщевик, чистотел.
Перелом, вывих
Нажми для просмотра информации
  1. Сначала смотрим. Особенно, если пострадавший без сознания или упал с высоты на спину и область головы. При риске смещения обломков, вероятном переломе позвонков, костей таза двигать человека категорически нельзя. Первая помощь оказывается на месте. При незначительных травмах, например, растяжении, можно наложить тугую повязку, а дальнейшую помощь оказать в более удобном месте или вернуться для этого в лагерь.
  2. Обезболивание. Даже “сильные” нимесил и кетанов не устранят боль полностью, однако, облегчат состояние и снизят риск болевого шока. При растяжении нанесите на кожу гель Диклофенак. Уменьшает боль и препятствует появлению отека холодный компресс.
  3. Иммобилизация. За сложным словом скрывается не менее сложный процесс фиксации. В человеческом организме 200 костей и 230 суставов, поэтому универсального рецепта тут нет. Главное - обездвижить кость плотной повязкой и шиной в двух местах - выше и ниже перелома. Ноги можно прибинтовать друг к другу, руки к туловищу или повесить в “косынку”, одетую на шею, использовать импровизированные шины из веток дерева, лыжных палок, лыж. При переломах позвоночника, ребер и костей таза пострадавший с минимумом движений укладывается на широкую плоскую шину (доска, фанера, сноуборд без креплений и т.п.) и фиксируется для исключения смещения отломков.
  4. Носилки. Самостоятельно транспортировать пострадавшего нужно только в случае, когда доставить медицинских работников на место травмы долго или вовсе невозможно. Самый простой вариант: взять две куртки, застегнуть молнию, ввернуть внутрь куртки рукава и продеть в них ветки или лыжные палки. Зимой пострадавшего легче перевезти по снегу на санях из лыж или сноуборда, однако, помните о риске переохлаждения.
Аллергия
Нажми для просмотра информации
    Диапазон проявления аллергии большой. Когда страдает общее состояние, отек и дерматит обширные, или выраженную аллергию вызывают представители местной флоры и фауны, придется завершить турпоход. Если отек захватывает область головы, лица, шеи, а дыхание становится хриплым, то есть вероятность мгновенного ухудшения ситуации за счет отека языка, гортани и дыхательных путей.
      Необходимо немедленно прекратить действие аллергена: принять энтеросорбенты, смыть с кожи водой с мылом, удалить жало насекомого - зависит от конкретной причины. Дать 1-2 таблетки противоаллергических препаратов и немедленно привлечь медиков к спасению. Например, в походах около крупных деревень и сел, можно обратиться с просьбой в ближайший дом и найти местного фельдшера.
    Самая тяжелая реакция - анафилактический шок: отсутствует сознание, нарушается работа всех органов и систем. Без скорой медицинской помощи человек погибает.




      Поправляйся если болен,
      Не хандри и не грусти.
      Мы порою все болеем
      И сбиваемся с пути.
      Знаний, сил ты набирайся,
      Мы с тобою всей душой.
      Хочешь в путь, тогда старайся!
      Пусть всё будет хорошо!

ОБЖзнайкин зает, что сказать

Источники:

  1. Главное управление МЧС России по Забайкальскому краю // Состав аптечки в поход, минимальный список необходимых лекарств, для оказания первой медицинской помощи.– URL: https://75.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4270276 (дата обращения: 15.06.2022);
  2. Интернет-аптека Горздрав // Походная аптечка: что должно быть внутри — содержание аптечки первой помощи для похода в лес.– URL: https://gorzdrav.org/blog/pokhodnaja-aptechka-chto-dolzhno-byt-vnutri/ (дата обращения: 15.06.2022);
  3.  Статья в блоге турклуба ПИК  // Оказание первой помощи в походе.– URL: https://turclub-pik.ru/blog/okazanie-pervoj-pomoshhi-v-pokhode/ (дата обращения: 15.016.2024);
  4. Основы безопасности жизнедеятельности: 6-й класс; учебник для общеобразовательных организаций/Б.О.Хренников, Н.В.Гололобов, Л.И.Льняная, М.В.Маслов; под ред. С.Н.Егорова - Москва: Просвещение, 2021.-175 с - ISBN 978-5-09-085084-1;
  5. Источник фотографии: фото автора и Яндекс. Картинки.
Made on
Tilda