Подготовка к проведению
туристского похода
туристского похода
Изменение погодных условий, недостаточная подготовка отдыхающих, получение травм может испортить запланированный отдых. Правильное поведение, грамотная подготовка и экипировка, поможет сделать отдых вас полноценным и незабываемым.
Теперь, когда мы знаем, как ориентироваться на местности, определять стороны горизонта разными способами, пользоваться картой, устанавливать своё местонахождение на местности и на карте и выбирать нужное направление движения, необходимо всё это закрепить на практике. Наиболее доступным и эффективным способом приобретения умений и навыков безопасного пребывания в природных условиях можно считать подготовку и проведение туристских походов.
Самой распространённой и доступной формой туристских походов являются однодневные походы с опытным руководителем, для детей с родителями или учителем.
Самой распространённой и доступной формой туристских походов являются однодневные походы с опытным руководителем, для детей с родителями или учителем.
Для того чтобы любой выход на природу прошёл успешно,
к нему необходимо хорошо подготовиться.
к нему необходимо хорошо подготовиться.
При подготовке к походу необходимо принять самое активное участие в разработке его плана совместно с руководителем, с родителями или с группой одноклассников под руководством учителя, если в поход идёте классом.
При разработке плана необходимо детально обсудить основные цели похода и учебные задачи, которые необходимо будет отработать в походе. С учётом этого выбрать район похода и определить маршрут движения. При этом необходимо иметь в виду привлекательность путешествия и посильность отрабатываемых задач. Главное, чтобы в походе вы ближе познакомились с природной средой и получили удовлетворение от общения с ней.
Определяя район путешествия, необходимо его детально изучить. Затем разработать маршрут, для чего понадобится крупномасштабная карта выбранного района. Устанавливаются начальная и конечная точки маршрута и основные ориентиры, через которые будет проходить маршрут. Повороты на маршруте лучше выбирать у характерных, легко распознаваемых ориентиров. (Расстояние между ориентирами не должно превышать 2 км.) После этого необходимо произвести расчёт движения по маршруту. Расчёты оформляют на карте или в специальной таблице.
Определяя район путешествия, необходимо его детально изучить. Затем разработать маршрут, для чего понадобится крупномасштабная карта выбранного района. Устанавливаются начальная и конечная точки маршрута и основные ориентиры, через которые будет проходить маршрут. Повороты на маршруте лучше выбирать у характерных, легко распознаваемых ориентиров. (Расстояние между ориентирами не должно превышать 2 км.) После этого необходимо произвести расчёт движения по маршруту. Расчёты оформляют на карте или в специальной таблице.
При подготовке к походу его участники собирают:
- необходимое снаряжение для группы в зависимости от учебных задач и условий погоды,
- продукты питания, одежду по сезону;
- тренируются в правильной укладке рюкзака;
- определяют способы выхода в исходную точку маршрута (пешком или на определённых видах транспорта в зависимости от условий проживания).
- необходимое снаряжение для группы в зависимости от учебных задач и условий погоды,
- продукты питания, одежду по сезону;
- тренируются в правильной укладке рюкзака;
- определяют способы выхода в исходную точку маршрута (пешком или на определённых видах транспорта в зависимости от условий проживания).
Руководитель похода назначает из числа авторитетных и ответственных участников помощника, который контролирует все вопросы походной жизни.
В принципе, среди всех участников походной группы, должны быть распределены различные обязанности (повар, помощник повара, фотограф, хронограф, завхоз, мастер по ремонту и т.п.) или обязанности закрепляются на время, в соответствии с определённым графиком.
Руководитель также назначает санитара, который хранит в своём рюкзаке походную аптечку.
В принципе, среди всех участников походной группы, должны быть распределены различные обязанности (повар, помощник повара, фотограф, хронограф, завхоз, мастер по ремонту и т.п.) или обязанности закрепляются на время, в соответствии с определённым графиком.
Руководитель также назначает санитара, который хранит в своём рюкзаке походную аптечку.
Как правильно собрать аптечку туриста
Аптечка – это один из обязательных предметов в походном рюкзаке. Мы все знаем, что лучше никогда не заниматься самолечением, но в походных условиях правильно выбранный комплект медикаментов помогает сохранить здоровье и работоспособность, а в некоторых случаях – спасает жизнь.
При сборе аптечки нужно учесть следующие рекомендации:
- все средства в стеклянной таре нужно переупаковать в пластиковые бутылочки;
- не следует брать с собой неопробованные медикаменты;
- перед укладкой нужно проверить сроки годности каждого средства и написать их на блистерах;
- чтобы предупредить повреждение таблеток, необходимо наклеить на обратную сторону блистера кусок армированного серого скотча.
Медикаменты для быстрого купирования аллергии (например, Дексаметазон) можно взять в ампулах, но их следует упаковать в отдельную пластиковую коробку с жесткими стенками.
Для экономии места инструкции и коробки можно выбросить, предварительно сфотографировав. Дозировки медикаментов на каждого члена группы рассчитывают заранее и записывают на лист. Полученный список наклеивают на внутреннюю сторону крышки аптечки.
- все средства в стеклянной таре нужно переупаковать в пластиковые бутылочки;
- не следует брать с собой неопробованные медикаменты;
- перед укладкой нужно проверить сроки годности каждого средства и написать их на блистерах;
- чтобы предупредить повреждение таблеток, необходимо наклеить на обратную сторону блистера кусок армированного серого скотча.
Медикаменты для быстрого купирования аллергии (например, Дексаметазон) можно взять в ампулах, но их следует упаковать в отдельную пластиковую коробку с жесткими стенками.
Для экономии места инструкции и коробки можно выбросить, предварительно сфотографировав. Дозировки медикаментов на каждого члена группы рассчитывают заранее и записывают на лист. Полученный список наклеивают на внутреннюю сторону крышки аптечки.
К походной аптечке предъявляются такие требования:
- удобство в транспортировке;
- наличие прочной защелки;
- герметичность;
- жесткость стенок или наличие резиновых накладок для амортизации;
- яркий цвет, понятная маркировка;
- наличие ручки для крепления на поясе или ремня для ношения на плече.
Аптечку желательно поделить на секции (экстренную, сердечную, антиаллергическую и др.).
- удобство в транспортировке;
- наличие прочной защелки;
- герметичность;
- жесткость стенок или наличие резиновых накладок для амортизации;
- яркий цвет, понятная маркировка;
- наличие ручки для крепления на поясе или ремня для ношения на плече.
Аптечку желательно поделить на секции (экстренную, сердечную, антиаллергическую и др.).
В состав походной аптечки входит:
- антигистаминные средства (Супрастин, Фенистил, Лоратадин), системные и местные глюкокортикоиды (Дексаметазон и Гидрокортизоновая мазь);
- лекарства от простуды и ОРВИ (для горла – Гексорал, Гивалекс, Стрепсилс, от насморка – Ксилометазолин, Нафтизин, от кашля – АЦЦ, при температуре – Ибупрофен);
- обезболивающие средства (местное – гель Диклофенак, Фастум, от головной боли – Цитрамон, Пенталгин, от мышечной, суставной, зубной боли – Нимесил, Аффида, спазмолитик – Но-шпа, Спазмалгон);
- антибиотики широкого спектра действия (Норфлоксацин, Амоксиклав и др.);
- экстренные сердечные средства (при шоке и гипотонии – Кордиамин, при сердечном приступе – Нитроглицерин);
- лекарства при отравлении (Регидрон, активированный уголь или Энтеросгель, при диарее– Лоперамид);
- средства для лечения ожогов (Пантенол) и ран (клей БФ-6, Левомеколь, порошок Стрептоцид или Банеоцин);
- нашатырный спирт;
- антисептики (Мирамистин или Хлоргексидин, йод, перекись водорода).
Средства от отравлений берут из расчета по 1 пачке на человека, антигистаминные – по 0,5 пачки, а другие лекарства – по 1 пачке на 3 человека.
- антигистаминные средства (Супрастин, Фенистил, Лоратадин), системные и местные глюкокортикоиды (Дексаметазон и Гидрокортизоновая мазь);
- лекарства от простуды и ОРВИ (для горла – Гексорал, Гивалекс, Стрепсилс, от насморка – Ксилометазолин, Нафтизин, от кашля – АЦЦ, при температуре – Ибупрофен);
- обезболивающие средства (местное – гель Диклофенак, Фастум, от головной боли – Цитрамон, Пенталгин, от мышечной, суставной, зубной боли – Нимесил, Аффида, спазмолитик – Но-шпа, Спазмалгон);
- антибиотики широкого спектра действия (Норфлоксацин, Амоксиклав и др.);
- экстренные сердечные средства (при шоке и гипотонии – Кордиамин, при сердечном приступе – Нитроглицерин);
- лекарства при отравлении (Регидрон, активированный уголь или Энтеросгель, при диарее– Лоперамид);
- средства для лечения ожогов (Пантенол) и ран (клей БФ-6, Левомеколь, порошок Стрептоцид или Банеоцин);
- нашатырный спирт;
- антисептики (Мирамистин или Хлоргексидин, йод, перекись водорода).
Средства от отравлений берут из расчета по 1 пачке на человека, антигистаминные – по 0,5 пачки, а другие лекарства – по 1 пачке на 3 человека.
Помимо медикаментов, в походной аптечке нужны вспомогательные инструменты и материалы. К ним относятся:
- нестерильный бинт, вата;
- стерильные салфетки;
- эластичный бинт, булавки;
- бактерицидный пластырь (в полоске);
- резиновый жгут, маркер;
- ножницы;
- нитриловые перчатки;
- шприцы (при наличии ампульных лекарств);
- гигиенические средства для женщин;
- пинцет;
- гипотермический пакет «Снежок»;
- электронный термометр;
- солнцезащитный крем, репеллент, инструмент для извлечения клещей (в летнее время);
- согревающие солевые пластины (в зимнее время).
При длительных и экстремальных походах состав аптечки расширяется.
- нестерильный бинт, вата;
- стерильные салфетки;
- эластичный бинт, булавки;
- бактерицидный пластырь (в полоске);
- резиновый жгут, маркер;
- ножницы;
- нитриловые перчатки;
- шприцы (при наличии ампульных лекарств);
- гигиенические средства для женщин;
- пинцет;
- гипотермический пакет «Снежок»;
- электронный термометр;
- солнцезащитный крем, репеллент, инструмент для извлечения клещей (в летнее время);
- согревающие солевые пластины (в зимнее время).
При длительных и экстремальных походах состав аптечки расширяется.
Состав продуктов питания и их распределение среди участников похода определяет руководитель туристской группы.
Туристическое снаряжение подбирается в зависимости от вида похода (пешего, водного, горного и т.п.), времени года и климатических условий. Снаряжение должно быть надёжным, прочным, удобным и легким.
Все необходимое для похода делят на: групповое снаряжение (компас, котелки, топор, спички, костровое оборудование, палатки, аптечка и т.п.), личное снаряжение и специальное оборудование и средства.
Туристическое снаряжение подбирается в зависимости от вида похода (пешего, водного, горного и т.п.), времени года и климатических условий. Снаряжение должно быть надёжным, прочным, удобным и легким.
Все необходимое для похода делят на: групповое снаряжение (компас, котелки, топор, спички, костровое оборудование, палатки, аптечка и т.п.), личное снаряжение и специальное оборудование и средства.
Я сделаю выбор: уйду по тропе,
К тому, что по сути своей неизменно,
И там, на другой широте – долготе
Забуду дела, суету и проблемы.
Я знаю, что правильно сделаю так,
Решив за минуту шагнуть за пороги,
Я сделаю выбор: одену рюкзак,
Уйду из квартир просто мерить дороги.
К тому, что по сути своей неизменно,
И там, на другой широте – долготе
Забуду дела, суету и проблемы.
Я знаю, что правильно сделаю так,
Решив за минуту шагнуть за пороги,
Я сделаю выбор: одену рюкзак,
Уйду из квартир просто мерить дороги.
Лариса Сергеевна Ручко
Источники:
- Мультиурок - проект для учителей // Организация и проведение туристских походов. – URL: https://multiurok.ru/index.php/files/organizatsiia-i-provedenie-turistskikh-pokhodov.html (дата обращения: 17.08.2022);
- Mircamping.ru - Интернет магазин оборудования и снаряжения для кемпинга и туризма // Аптечка для похода. Аптечка туриста. – URL: https://mircamping.ru/stati/kak-pravilno-sobrat-aptechku-turista (дата обращения: 17.08.2022);
- Выживание в дикой природе /Что делать, чтобы выжить в чрезвычайной и экстремальной ситуации // Личное и групповое туристское снаряжение / Выживание в дикой природе. – URL: https://survinat.ru/2011/10/lichnoe-i-gruppovoe-turistskoe-snaryazhenie/ (дата обращения: 17.08.2022);
- Основы безопасности жизнедеятельности: 6-й класс: учебник для общеобразовательных организаций/ Б.О.Хренников, Н.В.Гололобов, Л.И.Льняная, М.В. Маслов; под ред. С.Н.Егорова. - Москва: Просвещение, 2021.-175 с - ISBN 978-5-09-085084-1;
- Источник фотографии: фото автора и Яндекс. Картинки.
